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午睡对孩子到底有多重要? 你的关注, 会让孩子少走许多弯路!

发布时间:2018-11-06 70人 编辑 : 新起点微信群

 

我结婚7年了,有个5岁的宝宝,一年前老公涨工资我们攒了一些钱,就想着换个好点的环境,于是我们带着宝宝搬到新家,当然幼儿园也换了新的。新的幼儿园跟以前那个管理模式是不一样的,最主要的就是规定宝宝中午必须睡午觉,但是我并没有培养孩子的这个习惯。但因为新幼儿园有这样的习惯,我就告诉宝宝,让她要听老师的话乖乖午休,而她也一口答应了。

但让我没想到的是,这个看似很小的习惯却让我自责不已。那是今年国庆节,幼儿园放假,老师通知家长到幼儿园接孩子,还要把被子带回去清洗。而当我回到家却发现,崭新的被子上竟然会有一个小洞。原来因为小家伙没有午休的习惯,所以中午即使大家都睡着了,她也依然睡不着,又不能发出声音吵到其他小朋友,实在闷得慌小家伙就躲在被子里抠被子,时间长了,竟被她抠出个洞。听到宝宝这样说,我自责不已。其实很多习惯都是从小培养的,如果我能早点培养宝宝的午睡习惯,也不会出现这样的事了。其实抠坏被子没什么大不了,宝宝午睡的好处才是我们应该关心的,各位宝妈千万不要忽视。

一,提高宝宝的免疫力

多数宝宝都是喜欢动的,在动了一上午后,宝宝中午多少都会觉得疲乏,而病菌正好在这个时候攻破防线,这样就会引发宝宝的一系列病症。感冒发烧等也会随之而来。而睡午觉正好可以很好的解除疲劳,恢复宝宝的体能。同时还能增强宝宝体内免疫细胞的活跃度,免疫力自然也就随之增强了。

二,增强宝宝的记忆力

除了消除疲劳外,宝宝午睡,精神也会格外的好,精神好了,自然就对外界的敏感性增高,说白了就是更能集中注意力,好好听讲或是做别的事情。不过午睡的时间也不宜过长,一般是1个小时以内,时间太长会影响宝宝体内的生物钟。

三,保护心脏

要知道,尽管没先天性或者是遗传类的心脏病,宝宝也是需要对心脏做很好保护的,这也是为长大后的身体打基础。而据研究显示,每天午睡,心脏猝死率会降低37%。虽然说这项研究不完全适用于宝宝,但是午睡确实能很好的环节宝宝的紧张情绪,从而保护宝宝的心脏功能。

四,帮助长个

相信大家都知道,好的睡眠对生长期的孩子是很有帮助的,在午睡期间,宝宝的机体可以分泌出生长素,虽然没有晚上睡觉时分泌的所,但也是也有作用哦,所以作为家长,可不要错过任何能让宝宝长个的机会呦。

五、帮助消化

相信这点也是很多宝妈关心的地方,宝宝的消化功能发育的并不完善,消化能力没有成人那么强,所以很多宝宝往往会积食,而午睡的习惯能很好的缓解宝宝的积食情况哦。

当然,午睡的习惯并不止有这些,我只是简单的对宝妈相对比较关心的五个方面做个简单的阐述。总之各位宝妈记好了,为了宝宝健康成长,一定要记得培养他们午睡的习惯哦。而我作为一个宝妈,今天也算是现身说法了,希望我说的对广大宝妈有用!


 

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